Deine Session
So bereitest du dich vor
Schön, dass du gebucht hast. Mit diesen kleinen Vorbereitungen kannst du gut ankommen und das Beste aus deiner Session mitnehmen.
Vor der Session
Gut ankommen
- Computer oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung, wenn möglich Kopfhörer.
- Ein ruhiger, ungestörter Ort, an dem du dich wohlfühlst.
- Ein Glas stilles Wasser in Reichweite.
- Mindestens 24, besser 48 Stunden vor der Session kein Alkohol.
- Etwas zum Schreiben für deine Gedanken und Impulse.
- Den Zoom-Link findest du in deiner Terminbestätigung.
Nach der Session
Wirken lassen
- Plane danach wenn möglich etwas Ruhe ein.
- Trink viel stilles Wasser und verzichte weiterhin 24 bis 48 Stunden auf Alkohol.
- Nimm wahr, was sich zeigt, Gedanken, Gefühle oder Träume, und schreib es auf.
- Müdigkeit oder aufkommende Gefühle sind normal und gehören zum Prozess.
- Tu dir etwas Gutes: Natur, sanfte Bewegung, Zeit für dich.
Wenn dich etwas beschäftigt, melde dich bei mir.
Termin verschieben? Bis 24 Stunden vorher kostenlos, über den Link in deiner Bestätigung. Fragen? Schreib mir an info@soulrise-coaching.ch.